Вы здесь

диета

Аватар пользователя admin

О пользе спорта

Движение - жизнь, и это правда. Для людей с левыми взглядами спорт и тренировки не должны уходить в чёрный ящик, а наоборот - мы должны развиваться всесторонне. С большим пузом не сделаешь революции, так сказать. Заниматься можно чем угодно - главное, чтобы это не вредило здоровью, как, например, профессиональный спорт, в котором происходит износ организма + различные "витамины" для увеличения метаболизма. В общем, с чего можно начать, так это с питания. Сам по своему примеру замечал: сколько не тягай железо, сколько не бей грушу - без питания тут не обойтись. Хотя это важно для тех, кто наращивает мышечную массу, а она, как известно, выносливости не придаёт. За многое отвечают именно жилы, поэтому и существует понятие жилистого человека, который благодаря своей генетике имеет более толстые жилы. Но не будем в это углубляться, ибо главное - это правильное питание и какие-то нагрузки дома, примерно по пол часа. Данные программы нагрузок можно нагуглить или посмотреть в различных приложениях для телефона.

264
-1
0
+1
Подписка на RSS - диета